ORIANE GARCONNET

Hypnose Sophrologie et Thérapies brèves

Je vous aide à résoudre votre problématique en quelques séances (entre 2 et 6 séances en moyenne) en cabinet à Offranville (proche de Dieppe) ou à distance par zoom.

Lorsque les gens changent leur façon de voir le monde,
le monde lui-même change.

Qui-suis je ?

Je suis Oriane Garçonnet, hypnothérapeute et sophrologue expérimentée basée à Dieppe, spécialisée dans les troubles digestifs, l’endométriose et le sevrage tabagique.

Ma Mission


Au service du grand public depuis 2007 en tant que professionnelle de santé au CHU de Rouen, je me suis engagée à étendre mon horizon en ouvrant mon cabinet libéral proche de Dieppe. Mon objectif est de vous accompagner de la meilleure manière possible pour atteindre un bien-être durable, en utilisant des thérapies brèves qui produisent des résultats concrets, en un temps d’actions court.

Mes outils


J’utilise la Sophrologie et l’Hypnose Éricksonienne, une approche basée sur les travaux de Milton Erickson, pionnier de l’hypnose moderne. Contrairement aux méthodes directes, cette approche respecte vos besoins inconscients. Vous êtes au centre du processus. En état de conscience modifié, vous activez vos ressources pour résoudre vos problèmes. Cette forme d’hypnose diffère des spectacles télévisés, elle est non invasive et vous gardez le contrôle. 

Douleurs Chroniques* : Endométriose, troubles digestifs, migraines, névralgie, fibromyalgies, douleurs articulaires, rhumatologiques.
Addiction Tabac alcool*, compulsions alimentaires*.
Stress-post traumatique*.
Phobies des transports (métro, avion, ascenseurs, etc.) ou d’animaux (araignées, chiens, etc.).
Trouble de la mémoire et de la concentration.
Troubles du sommeil, insomnies, réveils fréquents.
Troubles de l’humeur : Fatigue chronique, incapacité à récupérer, irritabilité.
Migraines
Préparation à l’accouchement
Préparation des sportifs de haut niveau
Insomnies
Troubles obsessionnels compulsifs
Examens scolaires
Dépression, phobies, anxiété et attaques de panique, tensions nerveuses, maladies psychosomatiques
Gestion du stress professionnel 

Hypnose

Dès votre première séance, plongez dans le changement en toute confidentialité et bienveillance. Nos séances d’hypnose à Offranville ou en ligne durent entre 45 minutes (pour les enfants) et 60 minutes (pour les adultes), sur rendez-vous. Pour des résultats optimaux, je vous accompagne sur un parcours de 2 à 6 séances, espacées de 3 à 4 semaines. 

Déroulé d’une séance d’hypnose

Etape 1

On commence par un échange pour explorer vos besoins, vos ressentis, et vos progrès d’une séance à l’autre.

Etape 2

Ensuite, laissez-vous emporter dans un état de conscience modifié, confortablement installé, en suivant ma voix pour atteindre la fameuse transe hypnotique. C’est le moment où vous pouvez directement influencer votre inconscient pour changer des comportements, intégrer de nouvelles connaissances ou ajuster votre perspective sur certaines situations.

Etape 3

On termine avec une discussion, intégration, ou un apprentissage d’auto-hypnose, vous donnant le pouvoir de devenir le héros de votre propre changement en toute confiance.

Cette aventure d’hypnose s’adapte à votre rythme et à vos besoins, contribuant à faire fondre les problèmes pour lesquels vous êtes venu consulter.

Introduction

Les troubles digestifs, tels que le syndrome de l’intestin irritable (SII) et la dyspepsie fonctionnelle, peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Les symptômes, tels que la douleur abdominale, les ballonnements, et les troubles du transit, peuvent être éprouvants. Si vous cherchez une approche naturelle et efficace pour soulager ces symptômes, l’hypnose pourrait être la clé.

Comment l’hypnose peut aider ?

L’hypnose est une méthode puissante qui vise à établir une communication profonde avec votre subconscient. Elle permet de réduire la sensibilité à la douleur, de calmer le système nerveux, et d’influencer positivement les processus physiologiques du corps.

Avantages de l’hypnose pour les troubles digestifs

Réduction de la Douleur

L’hypnose peut aider à réduire la perception de la douleur associée aux troubles digestifs, vous permettant de vivre avec plus de confort.

Gestion du stress

Le stress est souvent un déclencheur des troubles digestifs. L’hypnose peut vous apprendre à mieux gérer le stress et à réduire les réactions physiologiques liées à l’anxiété.

Amélioration du transit

En travaillant avec votre subconscient, l’hypnose peut favoriser un transit intestinal plus régulier et équilibré.

Réduction des symptômes de ballonements

L’hypnose peut aider à relâcher les tensions musculaires abdominales responsables des ballonnements.

Introduction

L’endométriose est une maladie douloureuse et chronique qui touche des millions de femmes dans le monde. Les symptômes, tels que des douleurs pelviennes intenses, des règles abondantes et d’autres problèmes de santé, peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Si vous cherchez une approche complémentaire pour soulager les symptômes de l’endométriose, l’hypnose pourrait être une solution efficace.

Comment l’hypnose peut aider ?

L’hypnose est une méthode qui permet d’accéder à votre subconscient et de modifier les réponses physiologiques et psychologiques de votre corps. 

Avantages de l’hypnose pour l’endométriose

Réduction de la Douleur

L’hypnose peut vous aider à mieux gérer la douleur liée à l’endométriose en modifiant votre perception de la douleur.

relaxation et réduction du stress

Le stress peut aggraver les symptômes de l’endométriose. L’hypnose vous apprend à vous détendre profondément, réduisant ainsi les tensions et le stress.

Soulagement des Symptômes Digestifs

L’endométriose peut également affecter le système digestif. L’hypnose peut contribuer à apaiser les troubles digestifs associés.

Amélioration du Bien-être Général

En renforçant votre état émotionnel et mental, l’hypnose peut améliorer votre qualité de vie malgré l’endométriose.

Hypnose Ericksonienne : La Clé de Votre Libération du Tabac

L’hypnose éricksonienne est une technique puissante que j’ai perfectionnée en suivant la formation de l’IFATH (Institut de Formation et d’Accompagnement dans le Sevrage Tabagique par l’Hypnose). Mon expertise en sevrage tabagique repose sur des années d’expérience et un engagement à aider les fumeurs à reprendre le contrôle de leur vie.

Le Programme Anti-Tabac

Le programme que je propose comprend deux séances complémentaires et essentielles. Vous serez guidé tout au long de votre parcours pour vous libérer du tabac de manière douce et efficace. Ces séances sont conçues sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Le programme Anti-Tabac que je propose comprend deux séances qui sont complémentaires et essentielles. La deuxième séance doit être programmée 8 jours après la première, car c’est l’étape cruciale pour consolider les progrès réalisés.

Voici ce que chaque séance englobe :

La 1ère séance : vise à désactiver les croyances limitantes et les peurs, suivie d’une séance hypnotique.

La 2ème séance : constitue un bilan de la première séance, renforçant le travail accompli, et inclut une deuxième session d’hypnose.

Il est important de noter que la rentabilité de ce programme dépend en grande partie de la motivation du fumeur à arrêter. Si la motivation est réelle, les résultats sont rapides.

La Sophrologie

La sophrologie est une discipline qui favorise la détente, la gestion du stress, et l’harmonie intérieure. En tant que sophrologue certifiée, j’utilise cette méthode pour vous aider à atteindre un bien-être profond et durable.

Cette discipline, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est conçue comme une “science de la conscience en harmonie”. Elle marie la médecine et la science pour promouvoir un équilibre mental, émotionnel et corporel. La sophrologie s’inspire de techniques de relaxation, de pratiques orientales comme le yoga et le bouddhisme, ainsi que des avancées en neurologie et en biologie. Elle peut être utilisée en complément de thérapies médicales, mais jamais en remplacement.

Déroulé d’une séance de sophrologie

Accueil et entretien initial

Nous discuterons de vos besoins et de vos objectifs.

Exercices de Relaxation

Vous serez guidé à travers des exercices de respiration et de détente corporelle.

Visualisation positive

Vous apprendrez à visualiser des images positives pour renforcer votre équilibre intérieur.

Renforcement des ressources

Nous mettrons en lumière vos propres ressources pour surmonter les défis de la vie.

Conclusion

La séance se termine par un retour à l’état de conscience ordinaire, vous laissant calme et revitalisé.

Infos Pratiques

La sophrologie et l’hypnose ne sont pas encore remboursés par la Sécurité de Sociale mais de nombreuses mutuelles prennent en charge en totalité ou en partie vos séances. N’hésitez pas à les contacter.

Tarifs

Possibilité de séance à domicile ou en téléconsultation sur demande

Me contacter

Place Jean Dasnias
76550 – Offranville

oriane.garconnet@gmail.com

06 20 88 09 60

Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet d’Offranville (à 15 minutes de Dieppe) le lundi de 9h à 19h et le mardi à domicile ou en téléconsultation sur rendez-vous (dans ce cas, me contacter directement par téléphone ou par mail).

Formulaire de contact

N’hésitez pas à m’envoyer un message via ce formulaire de contact. Je vous répondrai dès que possible.

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Témoignages

Institut Milton H. Erickson Normandie. Membre de la Confédération
Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves Membre de l’International Society of Hypnosis

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