ORIANE GARCONNET
Hypnose Sophrologie et Thérapies brèves
Je vous aide à résoudre votre problématique en quelques séances (entre 2 et 6 séances en moyenne) en cabinet à Offranville (proche de Dieppe) ou à distance par zoom.
Lorsque les gens changent leur façon de voir le monde,
le monde lui-même change.
Milton H. Erickson
Qui-suis je ?
Je suis Oriane Garçonnet, hypnothérapeute et sophrologue expérimentée basée à Dieppe, spécialisée dans les troubles digestifs, l’endométriose et le sevrage tabagique.
Avec de nombreuses années d’expérience en sophrologie (certifiée RNCP) et en hypnothérapie, j’ai aidé de nombreuses personnes à retrouver le contrôle sur leur vie et à améliorer leur bien-être, et demain peut-être vous ?!
Ma Mission
Au service du grand public depuis 2007 en tant que professionnelle de santé au CHU de Rouen, je me suis engagée à étendre mon horizon en ouvrant mon cabinet libéral proche de Dieppe. Mon objectif est de vous accompagner de la meilleure manière possible pour atteindre un bien-être durable, en utilisant des thérapies brèves qui produisent des résultats concrets, en un temps d’actions court.
Mes outils
J’utilise la Sophrologie et l’Hypnose Éricksonienne, une approche basée sur les travaux de Milton Erickson, pionnier de l’hypnose moderne. Contrairement aux méthodes directes, cette approche respecte vos besoins inconscients. Vous êtes au centre du processus. En état de conscience modifié, vous activez vos ressources pour résoudre vos problèmes. Cette forme d’hypnose diffère des spectacles télévisés, elle est non invasive et vous gardez le contrôle.
Hypnose : pour qui, pour quoi ?
Sophrologie : pour qui, pour quoi ?
* Parlez-en à votre médecin ou votre psychothérapeute. L’hypnose peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne saurait, en aucun cas, s’y substituer.
Il est déconseillé d’avoir recours à l’hypnose, pour les personnes atteintes de troubles de la personnalité comme la schizophrénie et les troubles psychotiques.
Hypnose
Dès votre première séance, plongez dans le changement en toute confidentialité et bienveillance. Nos séances d’hypnose à Offranville ou en ligne durent entre 45 minutes (pour les enfants) et 60 minutes (pour les adultes), sur rendez-vous. Pour des résultats optimaux, je vous accompagne sur un parcours de 2 à 6 séances, espacées de 3 à 4 semaines.
Déroulé d’une séance d’hypnose
Etape 1
On commence par un échange pour explorer vos besoins, vos ressentis, et vos progrès d’une séance à l’autre.
Etape 2
Ensuite, laissez-vous emporter dans un état de conscience modifié, confortablement installé, en suivant ma voix pour atteindre la fameuse transe hypnotique. C’est le moment où vous pouvez directement influencer votre inconscient pour changer des comportements, intégrer de nouvelles connaissances ou ajuster votre perspective sur certaines situations.
Etape 3
On termine avec une discussion, intégration, ou un apprentissage d’auto-hypnose, vous donnant le pouvoir de devenir le héros de votre propre changement en toute confiance.
Cette aventure d’hypnose s’adapte à votre rythme et à vos besoins, contribuant à faire fondre les problèmes pour lesquels vous êtes venu consulter.
Introduction
Les troubles digestifs, tels que le syndrome de l’intestin irritable (SII) et la dyspepsie fonctionnelle, peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Les symptômes, tels que la douleur abdominale, les ballonnements, et les troubles du transit, peuvent être éprouvants. Si vous cherchez une approche naturelle et efficace pour soulager ces symptômes, l’hypnose pourrait être la clé.
Comment l’hypnose peut aider ?
L’hypnose est une méthode puissante qui vise à établir une communication profonde avec votre subconscient. Elle permet de réduire la sensibilité à la douleur, de calmer le système nerveux, et d’influencer positivement les processus physiologiques du corps.
Avantages de l’hypnose pour les troubles digestifs
Réduction de la Douleur
L’hypnose peut aider à réduire la perception de la douleur associée aux troubles digestifs, vous permettant de vivre avec plus de confort.
Gestion du stress
Le stress est souvent un déclencheur des troubles digestifs. L’hypnose peut vous apprendre à mieux gérer le stress et à réduire les réactions physiologiques liées à l’anxiété.
Amélioration du transit
En travaillant avec votre subconscient, l’hypnose peut favoriser un transit intestinal plus régulier et équilibré.
Réduction des symptômes de ballonements
L’hypnose peut aider à relâcher les tensions musculaires abdominales responsables des ballonnements.
L’hypnose pour les troubles digestifs offre une approche naturelle, sans effets secondaires, pour améliorer votre bien-être intestinal. Si vous souffrez de ces troubles, n’hésitez pas à explorer comment l’hypnose peut vous aider à retrouver le contrôle sur votre digestion et à vivre une vie plus confortable et sereine.
Introduction
L’endométriose est une maladie douloureuse et chronique qui touche des millions de femmes dans le monde. Les symptômes, tels que des douleurs pelviennes intenses, des règles abondantes et d’autres problèmes de santé, peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Si vous cherchez une approche complémentaire pour soulager les symptômes de l’endométriose, l’hypnose pourrait être une solution efficace.
Comment l’hypnose peut aider ?
L’hypnose est une méthode qui permet d’accéder à votre subconscient et de modifier les réponses physiologiques et psychologiques de votre corps.
Avantages de l’hypnose pour l’endométriose
Réduction de la Douleur
L’hypnose peut vous aider à mieux gérer la douleur liée à l’endométriose en modifiant votre perception de la douleur.
relaxation et réduction du stress
Le stress peut aggraver les symptômes de l’endométriose. L’hypnose vous apprend à vous détendre profondément, réduisant ainsi les tensions et le stress.
Soulagement des Symptômes Digestifs
L’endométriose peut également affecter le système digestif. L’hypnose peut contribuer à apaiser les troubles digestifs associés.
Amélioration du Bien-être Général
En renforçant votre état émotionnel et mental, l’hypnose peut améliorer votre qualité de vie malgré l’endométriose.
L’hypnose éricksonienne est une technique puissante que j’ai perfectionnée grâce à ma formation à l’IFATH (Institut de Formation et d’Accompagnement dans le Sevrage Tabagique par l’Hypnose). Mon expertise repose sur des années d’expérience et un engagement sincère à accompagner les fumeurs vers une vie libérée du tabac.
Un accompagnement sur mesure
Le programme se déroule en une séance unique et complète de 2h30, conçue pour offrir une prise en charge efficace et adaptée à vos besoins spécifiques.
Cette séance comprend :
- Un travail approfondi sur vos croyances et blocages : nous identifions et désactivons les mécanismes psychologiques qui entretiennent la dépendance au tabac.
- Une séance d’hypnose personnalisée : ciblée sur votre relation avec le tabac, pour vous aider à vous en libérer de manière douce, progressive et durable.
Des outils pour consolider votre sevrage
À la suite de cette séance, vous recevrez des documents gratuits pour soutenir votre démarche :
- Exercices de relaxation pour gérer les envies et mieux faire face aux situations stressantes.
- Séances de renforcement audio, à écouter en autonomie, pour consolider les effets de l’hypnose dans les semaines suivantes.
Votre motivation, la clé de votre réussite
Ce programme s’adresse à ceux qui ont pris la décision de changer. Avec une motivation sincère, les résultats peuvent être rapides et transformer durablement votre quotidien.
Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche avec bienveillance et professionnalisme, afin que vous puissiez retrouver votre liberté et reprendre le contrôle de votre vie.
La Sophrologie
La sophrologie est une discipline qui favorise la détente, la gestion du stress, et l’harmonie intérieure. En tant que sophrologue certifiée, j’utilise cette méthode pour vous aider à atteindre un bien-être profond et durable.
Cette discipline, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est conçue comme une “science de la conscience en harmonie”. Elle marie la médecine et la science pour promouvoir un équilibre mental, émotionnel et corporel. La sophrologie s’inspire de techniques de relaxation, de pratiques orientales comme le yoga et le bouddhisme, ainsi que des avancées en neurologie et en biologie. Elle peut être utilisée en complément de thérapies médicales, mais jamais en remplacement.
Déroulé d’une séance de sophrologie
Accueil et entretien initial
Nous discuterons de vos besoins et de vos objectifs.
Exercices de Relaxation
Vous serez guidé à travers des exercices de respiration et de détente corporelle.
Visualisation positive
Vous apprendrez à visualiser des images positives pour renforcer votre équilibre intérieur.
Renforcement des ressources
Nous mettrons en lumière vos propres ressources pour surmonter les défis de la vie.
Conclusion
La séance se termine par un retour à l’état de conscience ordinaire, vous laissant calme et revitalisé.
Infos Pratiques
La sophrologie et l’hypnose ne sont pas encore remboursés par la Sécurité de Sociale mais de nombreuses mutuelles prennent en charge en totalité ou en partie vos séances. N’hésitez pas à les contacter.
Tarifs
Possibilité de séance à domicile ou en téléconsultation sur demande
Me contacter
Place Jean Dasnias
76550 – Offranville
oriane.garconnet@gmail.com
06 20 88 09 60
Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet d’Offranville (à 15 minutes de Dieppe) le lundi de 9h à 19h et le mardi à domicile ou en téléconsultation sur rendez-vous (dans ce cas, me contacter directement par téléphone ou par mail).
Formulaire de contact
N’hésitez pas à m’envoyer un message via ce formulaire de contact. Je vous répondrai dès que possible.
Témoignages
IMHEN
Institut Milton H. Erickson Normandie. Membre de la Confédération
Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves Membre de l’International Society of Hypnosis
